달과 6펜스

배탈나면 뭐를 먹어야 도움이 될까요? 보통 음식을 잘못 먹거나하면 배가 아프고 화장실에 자주 가는 배탈을 겪게 됩니다. 또는 스트레스를 받아서 생길때도 있습니다. 이렇게 탈이 나게되면 생각보다 일상이 불편해지게 되는데 이런 상황에서 어떤 음식을 먹어야 도움이 될 지 한번 알아보겠습니다. 감에는 탄닌이라는 성분이 있어서 변비를 유발하기도 하지만 배탈이 나서 설사를 하거나 할때는 변이 묽어지는데 이것을 먹으면 무른 변을 단단하게 바꿔주므로 도움이 됩니다. 그 외에도 대추 등을 함께 섭취해주면 몸을 따뜻하게 해줘 좋다고 합니다. 밤 역시 탄닌 성분이 많이 들어있고 위장 건강에 도움이 된다고 합니다. 생으로 먹는 것보다 구워서 먹는게 소화도 잘되고 효과가 빠르다고 하니 알아두시면 되겠습니다. 기본적으로 배탈은 ..